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Envies et aversions pendant la grossesse

Envies et aversions pendant la grossesse


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Avant même de découvrir que nous sommes enceintes, nous éprouvons souvent certaines aversions pour les odeurs et les aliments que nous aimions et, de la même manière, il y a des aliments qui nous attirent énormément maintenant. Surtout pendant les trois premiers mois, nausées, fringales, indigestion ou flatulences font partie de notre quotidien, ce sont des signes que notre corps subit de grands changements.

Quand j'étais enceinte, j'avais une envie folle de frites au ketchup, de tripes au chorizo ​​ou de cornichons. Ces envies ou excentricités gastronomiques soudaines peuvent aussi avoir une explication physiologique. Sûrement, ils sont produits par l'effet des hormones ou par le besoin d'une augmentation calorique ou par la sensation constante de faim (bien que plus tard, nous souffrions d'horribles indigestions).

Changement de goût et d'odeur, dans une plus ou moins grande mesure, pendant la grossesse, les deux sens sont étroitement liés, et peuvent être aiguisés d'une manière extraordinaire. Je me souviens encore d'avoir entendu ma sœur de puissants gags de dégoût face à la présence d'aliments comme le poisson ou les crustacés, qu'elle adore, curieusement, sans être enceinte. C'est une altération physiologique causée par l'augmentation des œstrogènes qui fait que les femmes ont une odeur plus prononcée et extrême sensibilité aux odeurs. Il est beaucoup plus prononcé au cours des trois premiers mois lorsque les changements physiologiques sont plus prononcés, bien que plus tard, il se normalise ou, du moins, diminue, jusqu'à ce qu'il disparaisse complètement après l'accouchement.

Les connaisseurs disent qu'il y a aussi un aspect psychologique dans celui des envies, il se peut que la femme enceinte ait besoin de se sentir choyée par son partenaire ou qu'elle ait besoin de libérer un appétit qui s'écarte du régime idéal, aggravé par les ravages hormonaux qu'elle Ils demandent des bonbons ou d'autres aliments pour soulager les nausées. Il est assez populaire de croire que ces aliments nous voulons parce que notre corps nous `` demande '' sagement, mais c'est quelque chose d'assez douteux, il semble plutôt répondre à satisfaire impérieusement une tentation gastronomique.

Donc, en règle générale, il faut laisser libre cours aux envies tant qu'elles n'impliquent pas une alimentation malsaine (alimentation qui n'est ni très calorique ni très nutritive). Les envies doivent être satisfaites en répondant à des aliments adaptés à la fois à la mère et au bébé. D'un autre côté, les aliments sains qui nous détestent temporairement devraient être remplacés par d'autres qui nous procurent les mêmes avantages ou contributions nutritionnelles. Et si l'aversion est pour les aliments peu nutritifs, alors mieux pour nous, bien qu'il soit assez difficile pour une femme enceinte d'avoir une aversion pour ses bonbons ou sa glace au chocolat préférés.

Patro Gabaldon. Editeur de notre site

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Vidéo: lenvie de fraises durant la grossesse, cliché ou hormones? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Reule

    Je confirme. Je suis d'accord avec tout ce qui précède.

  2. Odharnait

    Et comment comprendre

  3. Tobechukwu

    Je veux dire, vous autorisez l'erreur. Je propose d'en discuter. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  4. Juanito

    C'est absolument d'accord

  5. Lukas

    À mon avis, un sujet très intéressant. Je vous suggère de discuter de cela ici ou dans PM.



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